источник kp.ru
В эпоху гаджетов, машин и технологий, люди стали меньше двигаться. А ведь сидячий образ жизни пагубно влияет на здоровье.
Не зря в нашем организме содержится 640 мышц. Все они должны каждый день работать и держать в тонусе. А помогают в этом занятия спортом. Главное, выбрать свое направление. То, которое поможет, а не навредит, считает член Союза писателей России Евдокия Лучезарнова.